【开源中国 APP 全新上线】“动弹” 回归、集成大模型对话、畅读技术报告”
健康减肥、疯狂减肥有木有妙招!!
看看oser能不能给点好点子!
不要扯淡呀!
附上增肥方法!
1:睡觉一定要晚。
2:起得也要晚,没条件就晚睡早起!
3:早上不吃饭,中午多多吃!
4:晚上8点以后开始吃夜宵!各种高热量的东西!如果特别想疯狂增肥,建议狂吃垃圾食品!比如kfc等。
5:吃完夜宵,过一会就要睡觉!
6:如果有条件可以去吃涮肚!记住是涮肚,不懂得查下!
总结,吃,睡!
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健康减肥、疯狂减肥有木有妙招!!
看看oser能不能给点好点子!
不要扯淡呀!
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1:睡觉一定要晚。
2:起得也要晚,没条件就晚睡早起!
3:早上不吃饭,中午多多吃!
4:晚上8点以后开始吃夜宵!各种高热量的东西!如果特别想疯狂增肥,建议狂吃垃圾食品!比如kfc等。
5:吃完夜宵,过一会就要睡觉!
6:如果有条件可以去吃涮肚!记住是涮肚,不懂得查下!
总结,吃,睡!
楼主的方法不错,多试试,肯定对咱们胖子是有效果的,这里推荐一些减肥的方法:
运动减肥法
运动减肥是最有效、最安全的方法,恰当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。
走路塑身减肥
练习满脚走:练习走路不是用两腿的力量,而是先把重心放在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走
慢食减肥法
慢食减肥法是通过减慢进食速度来达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发出停止进食的信号。