健康减肥、疯狂减肥

专业打酱油 发布于 2013/02/18 13:21
阅读 435
收藏 0

【开源中国 APP 全新上线】“动弹” 回归、集成大模型对话、畅读技术报告”

健康减肥、疯狂减肥有木有妙招!!

看看oser能不能给点好点子!

不要扯淡呀!

附上增肥方法!

1:睡觉一定要晚。

2:起得也要晚,没条件就晚睡早起!

3:早上不吃饭,中午多多吃!

4:晚上8点以后开始吃夜宵!各种高热量的东西!如果特别想疯狂增肥,建议狂吃垃圾食品!比如kfc等。

5:吃完夜宵,过一会就要睡觉!

6:如果有条件可以去吃涮肚!记住是涮肚,不懂得查下!

总结,吃,睡!

加载中
0
铂金小鬼
铂金小鬼
每天晚上睡觉前,200个俯卧撑,200个仰卧起坐!!
0
Injection
Injection
过年不长几斤肉对得起那些死去的猪牛鸡鸭吗!!!!!
0
月影又无痕
月影又无痕


楼主的方法不错,多试试,肯定对咱们胖子是有效果的,这里推荐一些减肥的方法:

运动减肥法
运动减肥是最有效、最安全的方法,恰当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。

走路塑身减肥
练习满脚走:练习走路不是用两腿的力量,而是先把重心放在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走

慢食减肥法
慢食减肥法是通过减慢进食速度来达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发出停止进食的信号。


OSCHINA
登录后可查看更多优质内容
返回顶部
顶部