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职场人士怎样才能少生气

现在职场中的矛盾实在太多了,每天都能碰到不愉快的事。如果一个人常常为了一些鸡毛蒜皮的小事,就厌

烦生气,这样就不可能保持健康的情绪状态。
    职场人士通过下面几个方法,就可以从中获得好的情绪状态。
 
    1.不在乎别人说的话。
 
    父母训斥孩子的时候,气到极点,有时不由把孩子说的一文不值。但过后想想孩子还是有很多可爱的地

方,由不得不去疼爱。父母这么爱孩子都难免贬低。所以,在职场中,别人说的什么过火的话,更不要在乎

,他说他的,自己听到就行了。内心有自己对自己正确的评价就行了。
 
    2.不在乎别人是否重视你。
 
    生活中,值得学习的人往往是单位团体中那些看似无能的,弱小的人。很多坎坷不顺的大多是强者,那

些很弱小的人像小草生命力很顽强,也很平常,生活的平平稳稳。自己是强是弱没有关系,关键是有一颗坦

然自若的心态。
 
    3.不在乎别人是否有权有势。
 
    职场中的朋友选择,不要在乎他的背景或自身是否有权有势。权势并不能带给你会心的微笑和人事的顺

利。对领导和职工真心真实的赞扬,就是友谊的桥梁。工作是为了快乐和挣钱,真正的快乐来自于心灵的宁

静。
 
    4.不在乎自己的职务是否降了一等。
 
    有些原来是经理的变成了办事员,原来是科长的变成了副科长……一个人的得失其实都是福址。从高往

低,从低往高,交错重叠,不断向前。不要在脑海里萦绕这些事,自己是平平常常的小石子,放在哪都是一

回事。
 
    5.不在乎年终的先进或劳模。
 
    得个先进劳模,总需要付出看得见或看不见的心血。世上没有什么好事让一个人全部得完,不要只看到

自己没得到什么。没得到,也不表示自己差劲。得到了,也不表示自己真的优秀。先进劳模只是墙上的馅饼

,真正快乐充实的生活来自劳动。
 
    6.不在乎别人是否尊敬你。
 
    人与人是应该相处的温馨祥和。但也有别人不尊敬你的时候。就好象一棵大树,小虫在上面噬咬,小鸟

在树叶上排便,小兔有时还在树根里做窝呢。有人不尊敬你,是很正常的自然现象。不要耿耿于怀,应保持

自己快乐自然的心态。
 
    7.不在乎自己做错了事。
 
    人有时就算很小心很努力了,也会犯低级的错误。有时还显得那么不可原谅。每个人是人,不是神,不

是圣,因为自己不可能完美无缺,就会有这样那样的错事。有 时说错了一句话,有时违背自己的心愿办错了

一件事,这些都没什么。能挽回的就尽量挽回。不能挽回的就好好珍藏,使下次遇到这类的事,能顺利点。
 
    8.心里有不愉快的事,不要独自琢磨。
 
    心理学研究表明,当人的心理处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉。有节制的发泄,把闷在心里的

苦恼统统倒出来,这是保持心理健康所必须的。许多爱生气的 人以为把不愉快的事情说出来会对自己不利,

因而,即使对父母和最亲密的朋友都不愿倾吐自己的苦衷,而独自关在狭隘的感情圈子里冥想苦思。这怎么

能不生气 呢?俗话说,快乐有人分享是更大的快乐,痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此,如果你要生气的

话,不妨找个亲朋好友,乃至陌生人谈谈,这大有益处。像日本的 一些公司,就专门设置了老板的模拟像,

供不满的职员们发泄。
 
    9.不要认为自己在所有方面都最高明。
 
    有些爱生气的人就是害怕自己不如别人,想突出自己的努力和成就,但获得的往往都是痛心的失败,导

致烦恼、不满、生闷气。这是没有必要的。因为,我们每个人 的才智都是有限的,在一二个方面取得成就已

经很不容易了,其他方面的成绩不低于一般水平也就可以了,何必处处要显示自己的高明呢?
 
    爱生气的人需要确立正确的人生态度,不断开拓自己的胸怀,豁达大度,培养自己具有良好的个性,增

加社会生活的适应能力,运用一些调整情绪的方法,使自己从不良情绪中摆脱出来。
 

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xiaodaiyy11
发帖于7年前 10回/808阅
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